파크골프장 예약하기
추천 파크골프채 TOP 7
파크골프 규칙 요령
파크골프란?⛳
파크골프의 탄생
1983년 일본 홋카이도에서 7홀 간이 파크골프장에서 시작되어 우리나라에서는 2004년 서울 여의도의 9홀 한강 파크골프장으로 시작되었어요.
공원이라는 파크(Park)와 골프(Golf)라는 단어가 조합되어 만들어진 것이니 만큼 훌륭하고 멋진 넓은 골프장이 필요한 것이 아니에요. 일반 골프를 도심지의 작은 공원이나 빈터, 공터에 조성할 수도 있는 파크골프는 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다.
파크골프의 매력
골프의 묘미와 게이트볼의 간편함을 결합한 파크골프는 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 생활 스포츠로 자리 잡았어요!
파크골프의 장점:
- 저렴한 비용 (일반 골프 대비 10분의 1 수준)
- 가까운 거리 (도심 공원에서 가능)
- 전 연령 가능 (특히 50세 이상 인기)
- 간단한 준비물 (채 하나면 OK)
- 가족 스포츠 (3대가 함께 즐김)
전국에 약 1,500개 이상의 파크골프장이 운영 중이며 동호인 수도 매년 증가하고 있다고 해요!
게이트볼과의 차이
게이트볼은 T자형 스틱으로 볼을 쳐서 경기장 내 3곳의 게이트, 골대를 차례로 통과시켜서 마지막에 골폴에 넣는 스포츠예요. 반면 파크골프는 골프처럼 티잉 그라운드에서 시작해 홀컵까지 최소 타수로 공을 넣는 경기랍니다!
파크골프 기본 규칙
경기 방식
파크골프는 하나의 클럽과 하나의 공만으로 진행되며, 최소 타수로 홀컵에 공을 넣는 선수가 승리합니다. 보통 9홀 또는 18홀 코스로 운영되며, 각 홀은 파(Par) 3~5타로 구성돼요.
공원에서 나무로 만들어진 클럽으로 티에서 홀컵까지 100미터가 채 되지 않는 거리에서 움직이게 됩니다. 1조에 3~4명이 한 팀으로 운동하게 돼요.
진행 순서
경기 진행 방식은 티잉 그라운드에서 시작해 홀컵에 공을 넣을 때까지 차례대로 타수를 기록합니다. 홀컵에서 가장 멀리 있는 선수가 먼저 치는 것이 원칙이며, 모든 선수가 홀 아웃하면 다음 홀로 이동해요.
첫홀은 추첨 또는 가위바위보로 결정하고 두 번째 홀부터는 앞 홀 성적 순으로, 같은 홀에서 동점자가 있으면 앞 홀 순서대로 다음 홀에 경기합니다.
기본 매너와 안전수칙
경기 전 가벼운 스트레칭과 어깨·손목 풀기 운동은 부상을 예방하고 스윙의 안정감을 높입니다.
필수 매너:
- 다른 사람이 칠 때는 조용히 기다리기
- 앞 조가 충분히 멀어진 후 타격하기
- 코스와 잔디 보호하기
- 동반자와 친목 도모하기
파크골프채 선택 꿀팁
초보자라면
초보자는 플렉스가 더 유연한 채를 선택하여 스윙을 조절하기 쉽게 시작할 수 있습니다.
- 가벼운 무게 (남성 500~520g, 여성 450~480g)
- 둥근 타원형 헤드
- 나무 소재 (부드러운 타구감)
- 적절한 길이 선택
꼭 시타해보기
좋은 파크골프채를 고르기 위해서는 직접 다양한 브랜드의 여러 종류의 파크골프채를 만져보고 쳐보는 거 외에 뾰족한 방법은 없다고 해요!
시타 연습 시 그립이 손에 맞는지, 무게 중심이 적절한지를 꼼꼼히 체크해야 합니다.
예산 고려하기
파크골프 채는 다양한 가격대로 제공되며, 자신의 예산에 맞는 채를 선택하는 것이 중요해요.
- 입문용: 10~20만 원대
- 중급용: 20~40만 원대
- 고급용: 40만 원 이상
천연목 파크골프채와 원목 건조 및 숙성 과정을 거친 파크골프채를 선택하시는 것을 추천드려요!
파크골프 복장👕
파크골프는 특별한 복장 규정은 없지만, 편안하고 활동하기 좋은 옷을 추천해요!
추천 복장:
- 운동화 또는 골프화
- 편한 운동복
- 모자 (햇빛 차단)
- 장갑 (선택사항, 그립감 향상)
파크골프 시작하기
1단계: 파크골프장 찾기
가까운 공원이나 파크골프장을 검색해보세요. 대부분 도심 공원에 조성되어 있어 접근성이 좋아요!
2단계: 장비 준비
- 파크골프채 1개
- 파크골프공 (골프장에서 대여 가능)
- 편한 운동복
- 운동화
3단계: 동호회 가입
지역 파크골프 클럽이나 코스에서 제공하는 초보자 레슨을 통해 전문가에게 조언을 받는 것도 좋은 방법이에요.
4단계: 기본 자세 익히기
공 옆에 발을 어깨너비로 벌리고 서서, 클럽 헤드를 공 뒤쪽에 두고 부드럽게 스윙하는 것이 기본이에요.
파크골프의 건강 효과
- 걷기 운동 효과 (평균 5~7km 보행)
- 전신 근육 운동
- 집중력 향상
- 심폐기능 강화
- 사회적 교류 증진
- 스트레스 해소
일반 골프와 기대 효과가 동일하면서 배우기도 쉽고 골프 클럽 하나로 모든 경기를 다 해나갈 수 있습니다. 적은 비용으로 꽤 운동이 되기 때문에 어르신들에게 특히 추천하는 운동이랍니다!
